Raus aus der Asphalt-Monotonie hinauf auf die Alm Wer über Wochen und Monate fast ausschließlich auf flachem Asphalt läuft, trainiert zwar zuverlässig die Ausdauer, setzt den Bewegungsapparat aber immer wieder ähnlichen Belastungsmustern aus. Der Fuß landet auf einer berechenbaren, harten Oberfläche, das Tempo bleibt konstant und viele Gelenke bewegen sich in einem vergleichbaren Winkel. DieseWeiterlesen
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